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性生活对夫妻来说是一件非常重要的事情。和谐的性生活可以可以使夫妻关系更加亲密，还可以使婚姻关系更加稳定。许多夫妇不知道性生活的频率。过高的频率会影响他们的健康，过低的频率会影响他们的感情。夫妻一次性生活多久更合适？接下来，让我们看看。

夫妻一次性生活多久更合适？

每对夫妇的情况都不一样，所以没有明确的标准说夫妻一次性生活多久更合适。这种个体差异是合理的，但也有一个大致的范围。想知道夫妻一次性生活多久，其实有个公式可以算。

如果一个人处于20岁的阶段，用年龄的10位数乘以9，得到的十位数就是天数，个位数就是次数。以20岁为例，二乘以9等于18岁，也就是说，最好的时间是在10天内做八次性生活。以40岁为例，四乘以9等于36岁，也就是说，最好的时间是在30天内做六次性生活。通过这个公式，你可以对健康的性频率有一个大致的了解，然后根据自己的具体情况进行微调，即适合自己健康的性频率。

女性纵欲有什么危害？

1.过度透支自己的精力

虽然男性在大多数性生活条件下都做出了贡献，但有时女性消耗的体力并不比男性少，以获得和谐和激情的性爱。因此，如果女性经常过度放纵，也会极大地透支大透支，她们会整天昏昏欲睡，在原来的工作中经常犯错误，工作效率会大大降低。

2.容易产生妇科疾病

频繁的性生活会使女性的阴道始终处于充血状态。而且太长时间的插入也会伤害脆弱的女性阴道，给细菌入侵的机会，久而久之会导致阴道炎等妇科疾病。另外，如果和不同的性伴侣放纵，更容易得妇科病或者性病。

3.使女性阴道干燥

阴道干燥是中年妇女更年期后会关心的问题，但放纵的妇女也会开始感到痛苦。过度的性生活往往会导致女性分泌雌激素和阴道分泌物的分泌系统受损。随着时间的推移，女性的阴道变得越来越干燥，这自然会使性生活非常困难，无法享受原来的激情。